Как часто нужно менять контейнер для контактных линз

Официальная рекомендация

Американские профильные организации здесь единодушны. FDA советует менять контейнер для хранения линз каждые 3 месяца или как скажет врач. CDC — не реже одного раза в три месяца. Американская академия офтальмологии добавляет: или сразу, если контейнер треснул или повреждён. Американская ассоциация оптометристов называет тот же срок, три месяца.

Три месяца — это максимум, а не цель. Многие оптометристы советуют менять контейнер чаще, например с каждым новым флаконом раствора: в коробке с раствором обычно уже лежит новый контейнер.

Почему контейнер важен не меньше линз

Контейнер тёплый, влажный и каждый день открывается руками. Со временем на его стенках может образоваться тонкий слой микробов, так называемая биоплёнка. Если она уже есть, простое ополаскивание её надёжно не удаляет, а дезинфицирующий раствор не до конца действует на микробы внутри неё. И каждую ночь чистые линзы проводят в этой среде по нескольку часов.

Поэтому контейнер — одна из самых запущенных частей ухода. В опросе CDC 2015 года 82,3% пользователей линз признались, что держат контейнер дольше рекомендованного. Это самое частое рискованное поведение во всём опросе, впереди доливания раствора (55,1%) и сна в линзах (50,2%).

Понять это несложно: контейнер выглядит чистым, стоит недорого и не «ломается», поэтому кажется вечным. Но по внешнему виду нельзя определить, есть ли на нём биоплёнка, и прозрачный пластик со временем покрывается мелкими царапинами, в которых микробам проще закрепиться. Именно поэтому рекомендации говорят о сроке, а не о том, «как он выглядит».

Ежедневный уход за контейнером по рекомендациям CDC

1. Каждый раз опустошайте. После того как надели линзы, выливайте весь старый раствор.
2. Протирайте и ополаскивайте свежим раствором. CDC советует протирать и промывать контейнер свежим раствором и не использовать воду.
3. Сушите вверх дном. Чистый контейнер храните перевёрнутым на чистой салфетке со снятыми крышками.
4. Не доливайте. Не добавляйте свежий раствор к старому. Каждый раз начинайте с пустого чистого контейнера.
5. Никакой воды. FDA предупреждает: линзы не должны контактировать ни с какой водой, будь то водопроводная, бутилированная, дистиллированная, озёрная или морская. Та же логика относится и к контейнеру.

А что с флаконом раствора

У раствора две даты, и их часто путают:

• Срок годности указан на флаконе и коробке и относится к закрытому флакону.
• Срок после вскрытия показывает, сколько раствор остаётся пригодным после открытия. Обычно он указан на этикетке; у многих многофункциональных растворов это около 90 дней, но проверьте свою марку.

FDA советует не использовать раствор после истечения любой из этих дат, никогда не использовать его повторно и не переливать в маленькие дорожные флаконы, так как это может нарушить стерильность. Подпишите дату вскрытия маркером на флаконе или запишите её туда, куда точно заглянете.

Когда контейнер пора менять немедленно

• Трещины, царапины или крышка, которая больше не закрывается плотно.
• Изменение цвета, налёт или осадок, который не смывается.
• В контейнер попала водопроводная вода или он несколько дней лежал открытым в ванной.
• У вас была инфекция глаза. Уточните у врача; заменить контейнер, раствор и линзы вместе — частая мера предосторожности.
• Вы не помните, когда начали им пользоваться.

Типичные ошибки с контейнером

Оставлять линзы во вчерашнем растворе

Дезинфицирующее действие раствора рассчитано на свежую порцию. Раствор, который весь день простоял в открытом контейнере, уже не тот продукт. Если вы несколько дней не надевали многоразовые линзы, посмотрите инструкцию к раствору: часто перед ношением их нужно продезинфицировать заново.

Закрывать мокрый контейнер

Закрытый влажный контейнер — именно та среда, которую любят микробы. Поэтому CDC советует оставлять его открытым и перевёрнутым, чтобы он высох, пока вы носите линзы.

Годами пользоваться дорожным контейнером

Запасной контейнер, который живёт в рюкзаке или спортивной сумке, забывают чаще всего. Ему нужна та же замена раз в три месяца, что и домашнему, а хранится он обычно в худших условиях.

Держать контейнер у раковины или унитаза

Брызги водопроводной воды и мелкие капли в ванной — реальный источник загрязнения. Храните контейнер чуть дальше, в чистом и сухом месте.

Хранить контейнер без даты

Контейнеры выглядят одинаково, и через пару месяцев уже невозможно вспомнить, когда вы начали этим пользоваться. Подпишите дату маркером на дне или запишите её в телефон.

Контейнер в поездках

В путешествиях уход за линзами ломается чаще всего. Возьмите с собой отдельный чистый контейнер и маленький запечатанный флакон раствора из магазина, а не перелитый из большого: FDA прямо не советует переливать раствор в другие ёмкости. Не промывайте контейнер водой из-под крана в гостинице и не оставляйте его закрытым мокрым в косметичке. После возвращения дорожный контейнер лучше заменить, если вы не помните, сколько он уже служит.

Если вы улетаете надолго, проще взять однодневные линзы на время поездки: тогда контейнер и раствор вообще не нужны. Обсудите такой вариант с врачом заранее.

Простая схема, которая работает

Что	Как часто	Источник
Раствор в контейнере	Каждый раз свежий, без доливания	CDC, FDA
Очистка контейнера	После каждого использования: протереть, промыть раствором, сушить вверх дном	CDC
Замена контейнера	Не реже раза в 3 месяца или при повреждении	FDA, CDC, AAO, AOA
Открытый флакон раствора	До срока после вскрытия, указанного на этикетке	FDA, производитель
Линзы	По назначению: однодневные, двухнедельные, месячные и т. д.	Ваш врач

Проще всего привязать контейнер к флакону: открыли новый флакон, достали из коробки новый контейнер, старый выбросили. Если покупаете раствор большими упаковками, поставьте для контейнера отдельное напоминание. У самих линз свой график замены.

Статья носит общий информационный характер и не заменяет консультацию офтальмолога или инструкцию к раствору.

Все три даты в одном месте

У линз, раствора и контейнера свои сроки, поэтому контейнер так легко забыть. В Wink бесплатная версия ведёт отсчёт до следующей замены линз. В Wink Pro есть экран «Раствор и контейнер»: отметьте день, когда открыли флакон и начали новый контейнер, укажите, сколько дней живёт каждый, и Wink покажет, сколько осталось, и напомнит, когда их пора менять.